Fastenwandern in Südtirol

Fasten und Wandern, passt das zusammen? Und wie, denn man tut gleich doppelt etwas für die Gesundheit. Das Wandern unterstützt das Fasten enorm. Und in Südtirol ist Fastenwandern besonders schön. Traumhafte Natur und eine klare, frische Luft unterstützen die innere Reinigung und es fällt einem leicht, allen Balast – körperlich und seelisch – abzuwerfen. Der Stoffwechsel wird dabei fleißig angekurbelt und man ist ständig begleitet mit Fastenexperten. Zwischen 6 und 25 km legt man dabei täglich zurück, im Rucksack nur Wasser, Kräutertee oder ungesüßte Säfte. Sauerstoff kommt vermehrt in den Körper und die Pfunde purzeln – was aber nur ein angenehmer Nebeneffekt ist.