Wasser

Jeder Arzt empfiehlt: mindestens zwei Liter sollte man am Tag trinken. Doch wird nur in wenigen Fällen darauf hingewiesen, dass man nicht nur einfach trinken, Cola, Kaffee, Saft etc., sondern die zwei Liter reines, klares Wasser sein sollten. Denn der Körper braucht reines Wasser ohne Zusätze, um korrekt zu funktionieren, für jeden einzelnen Prozess im Körper. Säfte, Kaffee, Schwarztee, Cola und alle anderen belasten ihn zusätzlich, er muss sich auf die Verdauung der vielen Substanzen konzentrieren und kann kaum Wasser für den eigenen Bedarf heraus filtern. Übrigens: 30 ml pro Körperkilo braucht der Mensch, täglich und reines Wasser ohne Zusatz.